Auch wenn's nicht ganz passt, da für Cinema4D, hilft dir vielleicht dieses Tutorial etwas weiter.
Da ich keine Ahnung von 3ds Max und dessen Features (Stichwort MoGraph, Soft Body Dynamics, etc.) habe, weiß ich jetzt nicht, ob sich das so übertragen lässt, aber evtl. taugt's ja zumindest als...