Hey @Snirrrrr freut mich, dass dich das Tut zum Nachmachen und Ausprobieren animiert hat ;)
Wenn du keinen externen Blitz hast, nimm einfach sehr helle Strahler (Baustrahler oder so), richte ihn auf den Hintergrund, erhöhe die ISO (400 - 1600) und setze die Belichtungszeit auf 1/1000 - 1/8000...